2023.9.7
健康講座
こんにちは！
9月に入りましたね。今年もあと3ヶ月と思うと本当に1年が経つのは早いなと感じます・・・
9月1日（金）に健康講座がありました。
テーマ「姿勢バランスを整えて肩こり・腰痛対策」を受講しました。
私は今回初めて参加させていただいたのですが、
肩こりや腰痛が起こる原因やそれを改善するためのストレッチ方法など、
約1時間の講座でたくさん教えていただきました。
講師の方がすごく丁寧に説明して下さり、実際にストレッチも行って楽しく学ぶことができました(^-^)
次回の健康講座も参加したいと思います！
